感冒時應盡量避免食用辛辣食物。

中醫認為，感冒是由于風邪侵襲人體所致，而辛辣食物具有發散作用，會導致人體出汗，從而加重感冒癥狀。此外，辛辣食物還可能刺激胃腸道，引起消化不良、腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響身體的恢復。

對于普通人群來說，感冒期間應盡量選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜等。同時，應多喝水，以補充體內水分，促進新陳代謝，幫助身體恢復。如果感冒癥狀較為嚴重，如發熱、咳嗽、喉嚨疼痛等，應及時就醫，并遵循醫生的建議進行治療。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，感冒期間的飲食需要更加注意。孕婦應避免食用辛辣食物，以免影響胎兒健康；兒童的胃腸道功能尚未完全發育成熟，應盡量避免食用辛辣食物；老年人的身體抵抗力較弱，應選擇清淡、易消化的食物，并注意飲食衛生。

總之，感冒期間應盡量避免食用辛辣食物，選擇清淡、易消化的食物，并注意飲食衛生，以促進身體的恢復。如果感冒癥狀較為嚴重，應及時就醫，并遵循醫生的建議進行治療。