決明子茶不建議天天喝，長期飲用可能會帶來一些不良反應，如脾胃虛寒、宮寒、影響睡眠等，因此在飲用前最好咨詢醫生或營養師的意見，根據個人體質和具體情況，適量飲用。

脾胃虛寒：決明子性微寒，長期飲用可能會損傷脾胃陽氣，導致脾胃虛寒，出現腹痛、腹瀉、食欲不振等癥狀。

宮寒：女性長期飲用決明子茶可能會導致宮寒，引起月經不調、痛經等癥狀。

影響睡眠：決明子具有一定的興奮作用，長期飲用可能會影響睡眠質量。

因此，建議在醫生或營養師的指導下，根據個人體質和具體情況，適量飲用決明子茶。同時，需要注意以下幾點：

飲用時間：不宜在睡前飲用，以免影響睡眠。

飲用劑量：每次飲用不宜過量，一般以10-15克為宜。

飲用方法：可將決明子用沸水沖泡后飲用，也可將決明子與其他中藥材一起煮水飲用。

特殊人群：孕婦、哺乳期婦女、兒童及脾胃虛寒者應避免飲用決明子茶。

總之，決明子茶雖然具有一定的保健作用，但也不宜長期飲用。在飲用前，最好咨詢醫生或營養師的意見，以確保安全。