感冒咳嗽時可以吃牛肉，但需適量，同時應注意飲食清淡。

一般情況下，感冒咳嗽時可以吃牛肉，但需適量。

牛肉富含蛋白質、氨基酸、維生素、礦物質等營養成分，具有提高身體免疫力、促進身體恢復等作用。中醫認為，牛肉具有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。現代醫學研究也表明，牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品都高，它對增長肌肉、增強力量特別有效，有助于在進行訓練后快速補充能量。

然而，需要注意的是，牛肉屬于高蛋白食物，不易消化。如果過量食用，可能會增加胃腸道負擔，導致消化不良、腹脹、腹痛等癥狀，從而影響感冒咳嗽的恢復。此外，感冒咳嗽時應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀。

總之，感冒咳嗽時可以吃牛肉，但需適量。同時，應注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，以促進身體恢復。

如果你是特殊人群，如兒童、老人、孕婦、患有慢性疾病的人群，在食用牛肉或其他食物時，建議咨詢醫生或營養師的意見，以確保飲食的合理性和安全性。