大腳趾疼的原因包括鞋子過小、外傷、拇外翻等，對此可采取針對性措施來緩解。

一、鞋子過小：若患者所穿鞋子不合適，會致使血液循環受阻，進而容易引發疼痛。這種情況下通常需要更換寬松的鞋子，并配合適當按摩，有助于緩解疼痛。

二、外傷：當大腳趾受到外力撞擊或錘擊等外傷時，會造成大腳趾骨或軟組織損傷，從而導致疼痛。一般可在醫生指導下應用藥物來緩解，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙醋瑞因膠囊等。

三、拇外翻：該病會使組織排序不整齊，導致大腳趾歪斜，穿鞋時會對局部產生摩擦，引起紅腫、疼痛等癥狀。建議采取手術治療，例如軟組織矯正術、截骨術、關節融合術等。

此外，還可能因類風濕關節炎、痛風等原因引起大腳趾疼。患者應在醫生指導下規范用藥，平時還需注意避免食用含嘌呤高的食物，如沙丁魚、肉湯等，以免影響恢復。

總之，當出現大腳趾疼時，要明確原因，然后根據具體情況選擇合適的方法進行處理和治療。