月經來了可以喝紅糖水，其有一定活血化瘀、緩解痛經的作用，但不能從根本上解決痛經問題，糖尿病患者應避免飲用。

月經來了可以喝紅糖水。紅糖水具有一定的活血化瘀、緩解痛經的作用。

紅糖水的主要成分是蔗糖，喝紅糖水可以為身體補充能量。同時，中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的作用。因此，對于月經期間有痛經癥狀的女性來說，適量喝一些紅糖水，可以促進血液循環，放松平滑肌，從而起到緩解痛經的作用。

需要注意的是，紅糖水雖然對緩解痛經有一定幫助，但并不能從根本上解決問題。如果痛經癥狀較為嚴重，建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。此外，紅糖水糖分含量較高，過量飲用可能會導致血糖升高，因此糖尿病患者應避免飲用紅糖水。

總之，月經期間可以根據個人情況適量飲用紅糖水，但如果有其他不適癥狀，應及時就醫。