幼兒補鈣應以食補為主，可多吃奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、堅果和海鮮等，同時適當戶外活動和曬太陽也有助于鈣吸收。但過量補鈣可能有害，應在醫生指導下進行。

1.奶制品：牛奶、羊奶等奶制品中含有豐富的鈣，且容易被人體吸收。

2.豆制品：豆腐、豆漿等豆制品中也含有較高的鈣。

3.綠葉蔬菜：如菠菜、芹菜等綠葉蔬菜中含有一定量的鈣。

4.堅果：杏仁、核桃等堅果中也含有一定量的鈣。

5.海鮮：魚、蝦等海鮮中含有豐富的鈣。

此外，適當的戶外活動、曬太陽也有助于鈣的吸收。但需要注意的是，過量補鈣可能會對幼兒的健康造成負面影響，因此應在醫生的指導下進行補鈣。

總之，幼兒補鈣應以食補為主，選擇富含鈣的食物，并注意飲食的均衡和多樣化。同時，適當的戶外活動和曬太陽也有助于鈣的吸收。如果需要補鈣，應在醫生的指導下進行。