喝醉酒后可通過吃水果、黃瓜、牛奶等食物來養胃。具體如下：

一、水果：

1.香蕉：香蕉中含有大量的果糖和鉀離子，能使血糖濃度上升，讓心臟跳動增加，心輸出量提高，促使機體代謝加快，從而達到解酒的效果。

2.蘋果：蘋果里含有果酸，可中和胃內的乙醇，助力乙醇快速代謝并排出體外。

二、黃瓜：黃瓜是常見且益處頗多的蔬菜，其鉀元素含量較高，食用后能促使體內鹽分、廢物以及所含有的重金屬等一同排出體外，同時黃瓜還能降低乙醇刺激，所以飲酒后適宜吃些黃瓜。

三、牛奶：牛奶所含的蛋白質能夠與胃酸相結合，并凝固、附著在胃內壁上形成保護機制。喝醉酒后喝牛奶可以保護胃黏膜，減少乙醇的吸收，而且牛奶對進入胃部的刺激性食物和液體都有緩解作用。

總之，若喝醉酒后出現任何不適，應及時就醫以明確病因并對癥治療。