喝決明子茶的好處問(wèn)
喝決明子茶的好處
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鄭湘宏主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
決明子茶有保護(hù)眼睛、降血壓、潤(rùn)腸通便、減肥、增強(qiáng)免疫力的作用,但脾胃虛寒、脾虛泄瀉人群不宜飲用,且不宜過(guò)量飲用。
1.保護(hù)眼睛:決明子中含有豐富的維生素A、決明素等成分,具有保護(hù)眼睛的作用,可緩解眼睛疲勞、干澀等不適癥狀。
2.降血壓:決明子具有降血壓的作用,適合高血壓患者飲用。
3.潤(rùn)腸通便:決明子中含有大黃素等成分,具有潤(rùn)腸通便的作用,可緩解便秘癥狀。
4.減肥:決明子具有抑制脂肪合成的作用,可幫助減肥。
5.增強(qiáng)免疫力:決明子中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,如氨基酸、維生素等,具有增強(qiáng)免疫力的作用。
需要注意的是,決明子性微寒,脾胃虛寒、脾虛泄瀉的人群不宜飲用決明子茶,以免加重病情。此外,決明子茶不宜過(guò)量飲用,以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
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