草莓和牛奶可以一起吃，兩者營養(yǎng)豐富，一起食用可為身體提供更多營養(yǎng)，還能增強口感、促進消化，但需注意適量，且過敏體質者需謹慎。

草莓和牛奶一起吃的好處有以下幾點：

1.提供營養(yǎng)：草莓和牛奶都富含營養(yǎng)成分，一起食用可以為身體提供更多的營養(yǎng)物質。

2.增強口感：草莓的酸甜口感和牛奶的濃郁口感相互搭配，可以增強食物的口感。

3.促進消化：草莓和牛奶都含有一定量的纖維素，可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

需要注意的是，草莓和牛奶雖然可以一起吃，但是也需要適量食用。草莓和牛奶都含有一定量的糖分，過量食用可能會導致血糖升高。此外，草莓和牛奶都屬于易過敏食物，過敏體質的人群需要謹慎食用。