保存和加熱母乳的方法是：用專門的儲奶袋或容器擠出母乳，密封后放入冰箱或冷凍室，如需加熱，可使用溫水加熱法或溫奶器，不建議用微波爐，且要注意衛生，按保質期使用，特殊嬰兒需遵醫囑。

如果需要保存擠出來的母乳，可以使用專門的儲奶袋或容器，將其密封好后放入冰箱或冷凍室中。如果需要加熱母乳，可以使用溫水加熱法或溫奶器加熱，不建議使用微波爐加熱，因為這可能會破壞母乳中的營養成分。

需要注意的是，保存和加熱母乳時需要注意衛生，避免細菌污染。同時，母乳的保存時間也有限，建議在保質期內使用。對于早產兒或有特殊健康需求的嬰兒，最好在醫生或專業人士的指導下使用母乳。