“20頭”三七最好，因為個頭大、藥用價值高，但品質還與生長環境等有關，購買時需注意選擇正規渠道和查看質量檢測報告。

三七“20頭”最好。

“頭”是三七分級中的一個單位，指的是500g三七中三七的個數，所以“20頭”三七是指500g有20個左右三七。“20頭”三七的藥用價值最高，因為其個頭比較大，有效成分含量也比較高，因此被認為是品質最好的三七。

需要注意的是，三七的品質還與生長環境、采摘時間等因素有關。在購買三七時，建議選擇正規渠道購買，并注意查看產品的質量檢測報告。此外，孕婦、過敏體質者及患有血液疾病的人群應避免服用三七或在醫生指導下服用。