高血壓和血壓高的區別在于血壓數值，高血壓是指收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，而血壓高是指血壓超過正常范圍但尚未達到高血壓診斷標準。

需要注意的是，血壓會受到多種因素的影響，如情緒激動、劇烈運動、飲食、吸煙、飲酒等。因此，在測量血壓時，應盡量避免這些因素的影響，并在安靜、休息的狀態下進行測量。

對于高血壓患者，應積極采取措施進行治療，包括改善生活方式和藥物治療等。生活方式的改善包括低鹽、低脂飲食，適量運動，戒煙限酒，保持心理平衡等。藥物治療應在醫生的指導下進行，根據患者的具體情況選擇合適的降壓藥物，并按時服藥，定期監測血壓。

對于血壓高的人群，應定期監測血壓，了解自己的血壓變化情況。如果血壓持續升高或出現頭暈、頭痛、心悸等不適癥狀，應及時就醫，以便早期發現和治療高血壓。

總之，高血壓和血壓高雖然有所區別，但都需要引起重視。對于高血壓患者，應積極治療，控制血壓，預防并發癥的發生；對于血壓高的人群，應密切關注血壓變化，采取健康的生活方式，預防高血壓的發生。同時，無論血壓是否正常，都應定期進行體檢，了解自己的健康狀況。