女性月經期間應盡量避免抽煙，抽煙會影響生殖系統健康、免疫系統，增加月經問題的發生幾率，女性可通過控制抽煙量、選擇合適時間、補充營養、保持良好生活習慣等方式減少抽煙的影響。

抽煙會影響女性的生殖系統健康，增加月經不調、痛經、經血量過多或過少等問題的發生幾率。此外，抽煙還可能影響女性的免疫系統，使身體更容易感染疾病。

對于有抽煙習慣的女性，在月經期間可以通過以下方式盡量減少抽煙對身體的影響：

控制抽煙量：盡量減少抽煙的數量，避免過度吸煙。

選擇合適的時間：盡量在月經結束后再抽煙，讓身體有更多的時間恢復。

注意補充營養：多吃一些富含維生素C、維生素E和抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于減輕吸煙對身體的損害。

保持良好的生活習慣：保持充足的睡眠、適量的運動、減少壓力等，有助于維持身體的健康。

需要注意的是，每個人的身體狀況和對吸煙的反應都不同。如果女性在月經期間出現嚴重的身體不適或異常癥狀，應及時就醫，以便獲得更專業的建議和治療。

總之，為了自身的健康，建議女性在月經期間盡量避免抽煙，保持健康的生活方式。