要消除眼腫，可以嘗試冷敷、熱敷、按摩、注意休息、飲食調(diào)整和使用藥物等方法。如果眼腫持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。

要消除眼腫，可以嘗試以下方法：

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷：用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩：用手指輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，從內(nèi)眼角向外眼角方向按摩，每天數(shù)次。按摩可以促進血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

4.注意休息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度用眼。睡眠時可以墊高枕頭，促進血液循環(huán)。

5.飲食調(diào)整：多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣、油膩等刺激性食物。

6.使用藥物：如果眼腫嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，如眼藥水、眼膏等。

需要注意的是，如果眼腫持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應及時就醫(yī)，以便明確病因并進行治療。此外，對于孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，應在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。