腰間盤突出壓迫神經根可導致小腿疼痛，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群治療方法不同，一般治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、佩戴腰圍等，嚴重者可考慮手術治療。日常生活中應保持良好姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。

1.休息：停止活動，尤其是腰部負重活動，以減輕椎間盤壓力。

2.物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等方法，緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）等緩解疼痛和炎癥。

4.佩戴腰圍：限制腰部活動，保護椎間盤。

5.手術治療：如果癥狀嚴重，保守治療無效，可考慮手術治療。

對于孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群，治療方法應有所不同。孕婦可采用物理治療和藥物治療，避免手術。哺乳期婦女應避免使用哺乳期禁用的藥物。兒童腰間盤突出較為少見，治療應根據具體情況制定方案。

在日常生活中，應保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰和久坐。加強腰部肌肉鍛煉，如仰臥起坐、腰部伸展等。選擇合適的床墊，避免腰部懸空。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷。