血壓收縮壓和舒張壓正常值問
血壓收縮壓和舒張壓正常值
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血壓是維持人體各組織器官正常功能的重要條件,血壓的測量通常采用診室血壓測量,測量時需要休息5~10分鐘,測量2~3次,每次間隔1~2分鐘。如果3次測量收縮壓均≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg,可診斷為高血壓。如果收縮壓<90mmHg和舒張壓<60mmHg,則為低血壓。血壓會隨年齡增長而升高,正常血壓值也會因年齡、性別、種族、生活方式、飲食習慣、藥物等因素而有所不同。
收縮壓的正常范圍為90~139mmHg,舒張壓的正常范圍為60~89mmHg。需要注意的是,血壓會隨年齡增長而升高,正常血壓值也會因年齡、性別、種族、生活方式、飲食習慣、藥物等因素而有所不同。
一般來說,老年人的收縮壓比舒張壓升高更明顯,而年輕人的舒張壓比收縮壓升高更明顯。此外,身體的姿勢、運動、情緒變化、吸煙、飲酒、喝咖啡等因素也會影響血壓的測量值。
如果發現血壓異常,應及時就醫,進行進一步的檢查和治療。同時,保持健康的生活方式,如低鹽、低脂飲食,適量運動,戒煙限酒,保持心理平衡等,有助于預防和控制高血壓。
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