獻血后需注意休息、補充水分、飲食調整、觀察身體狀況、保護針眼、避免飲酒和服用影響血液功能的藥物，女性獻血后需避免在月經期間獻血，出現異常癥狀及時就醫。

1.休息：獻血后應休息15-30分鐘，避免劇烈運動和過度勞累。

2.補充水分：獻血后應適量補充水分，以保持身體水分平衡。

3.飲食：獻血后應選擇易消化、富含蛋白質和鐵的食物，如瘦肉、雞蛋、豆腐、綠葉蔬菜等，以促進造血功能恢復。

4.觀察：獻血后應密切觀察身體狀況，如出現頭暈、乏力、心慌等不適癥狀，應及時就醫。

5.保護針眼：獻血后應保持針眼處清潔干燥，避免感染。

6.避免飲酒：獻血后應避免飲酒，以免影響血液恢復。

7.其他：獻血后應避免長時間暴露在陽光下，避免感染疾病。

需要注意的是，女性在獻血后應避免在月經期間獻血，以免引起貧血。此外，獻血后應避免服用影響血液功能的藥物，如阿司匹林、維生素E等。如果獻血后出現異常癥狀，應及時就醫。