月經快沒時不建議游泳，因為此時游泳可能引發感染、炎癥等婦科疾病，也可能引起感冒、痛經等不適。如果想游泳，最好在月經完全結束后2-3天再去，并注意個人衛生和保暖。

月經快結束時，雖然經血量減少，但子宮內膜并未完全修復，游泳可能導致細菌上行感染，引發子宮內膜炎、盆腔炎等婦科炎癥。此外，經期身體抵抗力下降，游泳可能會引起感冒、痛經等不適。

如果確實想游泳，可以在月經完全結束后2-3天再去。同時，還需要注意以下幾點。

個人衛生：保持外陰清潔，勤換衛生巾。

注意保暖：避免著涼，尤其是腹部。

避免勞累：游泳時間不宜過長，避免過度勞累。

總之，月經快結束時不建議游泳，如果想游泳，最好在月經完全結束后2-3天再去，并注意個人衛生和保暖。如果在游泳后出現腹痛、陰道分泌物異常等不適，應及時就醫。此外，每個人的身體狀況不同，如果有婦科疾病或其他健康問題，應在醫生的指導下決定是否游泳。