沒有水果被證明有明確降血壓效果，控制血壓需綜合采取多種措施，包括飲食、運動等，需遵循醫囑。

并沒有一種水果被證明具有明確的降血壓效果。

雖然某些水果富含營養成分，如鉀、維生素C和膳食纖維等，這些成分可能對心血管健康有益，但它們并不能直接降低血壓。

對于高血壓患者或有血壓問題的人群，控制血壓需要綜合采取多種措施，包括健康的飲食、適度的運動、減少鹽分攝入、戒煙限酒、保持健康的體重等。

在飲食方面，建議選擇富含營養的水果作為健康飲食的一部分，但不能依賴于某種水果來治療高血壓。同時，應遵循醫生或營養師的建議，制定適合個人情況的飲食計劃。

對于高血壓患者，定期監測血壓、遵循醫生的治療方案和按時服藥是非常重要的。如果對血壓問題有任何疑慮或擔憂，應及時咨詢醫生或專業的醫療機構。