初中女生來大姨媽時肚子痛，可嘗試休息、熱敷、飲食調(diào)整、藥物治療及心理調(diào)節(jié)等方法緩解，若疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.休息：讓身體得到充分的休息，避免過度勞累。

2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在肚子上，可緩解疼痛。

3.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃一些溫?zé)帷⒁紫氖澄铮缂t糖水、姜湯等。

4.藥物治療：如果疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止痛藥，如布洛芬等。

5.心理調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等情緒。

需要注意的是，每個女生的身體狀況都不同，如果疼痛持續(xù)時間較長或疼痛程度較嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。同時，家長和老師也應(yīng)該關(guān)注女生的生理健康，及時給予關(guān)心和幫助。