安全期避孕法并不可靠，不建議作為常規避孕方法，因為排卵可能受到多種因素影響而提前或推遲，沒有生育需求的女性應選擇可靠的避孕方法，有生育需求的女性可以通過多種方法了解排卵情況，提高受孕幾率。

對于沒有生育需求的女性，建議選擇可靠的避孕方法，如避孕套、宮內節育器、口服避孕藥等。對于有生育需求的女性，可以通過測量基礎體溫、使用排卵試紙、B超監測等方法來了解排卵情況，選擇在易受孕期同房，提高受孕幾率。

需要注意的是，安全期的計算方法并不適用于所有女性，尤其是月經周期不規律的女性。此外，安全期避孕法也存在一定的失敗率，因此不能完全依賴安全期避孕。如果沒有懷孕計劃，建議在同房時采取可靠的避孕措施，以避免意外懷孕。