生理期適合食用溫熱性和平性水果，如榴蓮、荔枝、龍眼、大棗等，寒性水果應避免過多食用。

1.溫熱性水果：此類水果有驅寒、補虛、消除寒癥的作用，適合寒性體質的女性在生理期食用，如榴蓮、荔枝、龍眼、大棗、櫻桃、石榴等。

2.平性水果：此類水果有開胃健脾、補虛、易消化的作用，適合任何體質的女性在生理期食用，如蘋果、葡萄、無花果、檸檬等。

需要注意的是，每個人的體質和生理期反應都不同，因此在選擇水果時，應根據個人情況進行選擇。同時，應避免食用過多寒性水果，以免引起身體不適。