孕期腳癢厲害可能是由多種原因引起的，以下是一些建議：

1.保持腳部清潔：每天用溫水洗腳，選擇溫和的肥皂或清潔劑，避免使用刺激性的化學物質。洗腳后，用柔軟的毛巾輕輕擦干腳部，保持腳部干爽。

2.穿透氣的鞋襪：選擇透氣的鞋子，避免穿密閉不透氣的鞋子，如高跟鞋、塑料鞋等。選擇棉質的襪子，保持腳部的舒適和透氣。

3.避免過度摩擦：避免長時間行走或站立，避免穿緊身的襪子或褲子，以免摩擦腳部引起不適。

4.注意飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的維生素和礦物質，特別是維生素B1?？梢远喑砸恍└缓S生素B1的食物，如糙米、全麥面包、豆類等。

5.使用藥物治療：如果腳癢嚴重影響生活，可以在醫生的指導下使用外用藥物，如爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏等。避免使用含有激素的藥物。

6.尋求醫生幫助：如果腳癢持續不緩解或伴有其他癥狀，如紅腫、疼痛、水泡等，應及時就醫。醫生可能會進行進一步的檢查和診斷，并給予適當的治療建議。

需要注意的是，在使用任何藥物之前，應先咨詢醫生的意見，特別是在孕期。此外，如果腳癢是由真菌感染引起的，還需要注意個人衛生，避免傳染給他人。同時，定期產檢，確保胎兒的健康。