月經期間適合食用榴蓮、蘋果、櫻桃、大棗、荔枝等水果，這些水果性溫或性平，富含營養，具有一定的滋補功效，但也不能過量食用，且每個人的體質不同，食用水果后的反應也會有所差異。

1.榴蓮：榴蓮性熱，具有活血散寒、緩解痛經的作用，適合體寒經痛的女性食用。

2.蘋果：蘋果中含有豐富的維生素、蘋果酸，鞣酸、細纖維等營養成分，可補充人體在月經期間流失的營養物質，同時還能調節腸胃功能，緩解腹瀉癥狀。

3.櫻桃：櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、健脾和胃、祛風勝濕的功效，對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有一定療效。此外，櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首，可促進血紅蛋白再生，提高身體免疫力，預防貧血。

4.大棗：大棗富含蛋白質、胡蘿卜素、維生素以及鈣、磷、鐵等成分，可起到補中益氣、養血安神的作用，對氣血虛弱的女性尤為適用。

5.荔枝：荔枝具有生津止渴、補脾養血的功效，適合氣血兩虛的女性食用。

需要注意的是，水果雖然營養豐富，但也不能過量食用。此外，每個人的體質和身體狀況不同，對水果的反應也會有所差異。如果在月經期間食用水果后出現不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫生的建議。