絕經后失眠可能是雌激素水平下降引發的植物神經功能紊亂導致，女性可能同時伴有多汗等表現。對此，可通過一般治療與藥物治療來改善并緩解失眠癥狀。

一、一般治療：

1.生活規律調整：絕經后失眠要注重生活規律的調節，白天適度進行體育鍛煉，睡前可聽純音樂、進行打坐冥想、泡熱水澡，也可適當飲用牛奶、蜂蜜水等，以助力改善睡眠。

2.心態調整：同時要注意調整心態，保持樂觀愉悅、積極向上的生活態度。

3.飲食方面：適當食用富含雌激素的食物，如大豆或豆制品等，可獲取外源雌激素，有利于提升女性雌激素水平，從而改善睡眠。

二、藥物治療：

1.助眠藥物：絕經后若失眠較為嚴重，可在醫生指導下服用藥物來改善癥狀，如地西泮片、艾司唑侖片等。

2.其他藥物：女性可遵醫囑使用抗焦慮、改善植物神經功能紊亂的藥物，如鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊等，能有效改善情緒和睡眠狀況，調節植物神經功能。此外，必要時女性可遵醫囑適當補充雌激素，如應用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等藥物。

總之，絕經后女性出現失眠時可通過上述一般治療和藥物治療方法來改善，具體應根據個人實際情況在醫生指導下選擇合適的方式。