月經完后7天內和下次月經來潮前的8天內是安全期，但安全期并非絕對安全，且安全期的計算不適用于月經周期不規律者，因此不建議采用安全期避孕法，如有避孕需求，應采取可靠的避孕措施。

安全期并非絕對安全，因為女性的排卵時間可能會受到情緒、環境等因素的影響而發生改變。此外，精子在女性體內可存活2-3天，因此即使在安全期，也不能完全排除懷孕的可能。

對于月經周期不規律的女性，安全期的計算可能不太準確。此外，一些婦科疾病、服用藥物等也可能影響排卵，導致安全期不安全。因此，安全期避孕法并不可靠，不能作為一種常規的避孕方法。

如果沒有懷孕計劃，建議采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥、宮內節育器等。此外，還需要注意以下幾點：

性生活衛生：保持性生活衛生，避免感染。

避免流產：多次流產可能會對女性的身體造成傷害，甚至導致不孕。

定期體檢：定期進行婦科檢查，及時發現和治療婦科疾病。

需要注意的是，以上內容僅供參考。如果有任何關于避孕或婦科健康的問題，建議咨詢醫生或專業的醫療機構。