眼腫可嘗試冷敷、熱敷、按摩等方法，也需調整生活方式，治療病因，特殊人群應在醫生指導下進行。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷：用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數次。熱敷可以促進血液循環，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩：用手指輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，從內眼角向外眼角按摩，每次10-15分鐘，每天數次。按摩可以促進血液循環，緩解腫脹和疼痛。

4.調整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜；飲食清淡，避免攝入過多的鹽分和水分；避免長時間使用電子設備；保持心情愉悅。

5.治療病因：如果眼腫是由疾病引起的，如過敏、腎炎等，需要治療病因。

需要注意的是，如果眼腫持續時間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應及時就醫，以便明確病因并進行治療。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在使用上述方法時應格外注意，最好在醫生的指導下進行。