經期前列腺素分泌增多可能引起痛經等不適，可通過飲食調整、生活方式、熱敷、藥物治療等減少前列腺素。

1.飲食調整：增加富含膳食纖維的食物，如全麥面包、糙米等，避免攝入過多的高脂肪、高糖和高鹽食物。同時，增加攝入富含鎂的食物，如豆類、堅果等，有助于緩解痛經。

2.生活方式：保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、減少咖啡因和鹽分的攝入等，有助于調節激素水平，減輕經期不適。

3.熱敷：使用熱水袋或熱毛巾等熱敷腹部，可緩解子宮收縮引起的疼痛，促進血液循環。

4.藥物治療：如果疼痛較為嚴重，可以在醫生的指導下使用藥物進行治療，如非甾體抗炎藥等。

需要注意的是，以上方法僅供參考，具體治療方法應根據個人情況而定。如果經期不適較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。此外，對于青春期少女和孕婦等特殊人群，應在醫生的指導下選擇合適的治療方法。