經期可以吃橘子，但需適量。橘子含有豐富的營養成分，適量食用可補充營養，但過量食用可能會上火或引起胃腸道不適。經期女性應注意飲食衛生，避免食用辛辣、寒涼、刺激性食物。

經期可以吃橘子，但需適量。橘子中含有豐富的維生素C、膳食纖維、礦物質等營養成分，適量食用可以為身體補充營養，提供能量。但橘子性溫，過量食用可能會引起上火，導致口舌生瘡、便秘等癥狀。此外，經期女性身體抵抗力較弱，胃腸道功能也會有所下降，過量食用橘子可能會引起胃腸道不適，出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。

因此，經期女性可以適量吃橘子，但不建議過量食用。同時，經期女性應注意飲食衛生，避免食用辛辣、寒涼、刺激性食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛經、月經量異常等癥狀。