想要去除雞皮膚，可嘗試以下方法：做好保濕，定期去角質；注意皮膚清潔，洗澡后及時涂抹保濕霜；多吃富含維生素A的食物，或服用維生素A補充劑；避免刺激皮膚；若情況嚴重，可咨詢皮膚科醫生。

1.做好皮膚保濕

使用含有尿素、水楊酸等成分的保濕乳液或霜，定期去角質，滋潤皮膚，幫助改善雞皮膚。

2.注意皮膚清潔

選擇溫和的沐浴產品，避免過度清潔，洗澡后及時涂抹保濕霜。

3.補充維生素A

多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、魚肝油等，或服用維生素A補充劑，有助于改善皮膚角化。

4.避免刺激皮膚

減少摩擦和搔抓皮膚，穿著寬松的衣物，避免使用刺激性的化妝品和清潔劑。

5.尋求專業治療

如果雞皮膚嚴重影響生活，可以咨詢皮膚科醫生，他們可能會推薦使用藥物治療或其他專業治療方法。

需要注意的是，雞皮膚的治療需要耐心和長期堅持，同時要注意皮膚的護理和保濕。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。