來月經(jīng)一般可以喝菊花茶，但需適量，脾胃虛寒、寒性體質(zhì)的女性應(yīng)少喝或不喝，且月經(jīng)期間應(yīng)避免飲用濃茶。此外，還應(yīng)注意保暖、保持外陰清潔、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累、保持心情愉悅等。

菊花茶具有清熱降火、清肝明目的作用。月經(jīng)期間，女性可能會(huì)出現(xiàn)情緒波動(dòng)、煩躁不安等癥狀，適量飲用菊花茶有助于緩解這些不適。此外，菊花茶還具有一定的抗菌作用，能預(yù)防感染。

需要注意的是，菊花茶性涼，脾胃虛寒、寒性體質(zhì)的女性應(yīng)少喝或不喝，以免引起腹痛、腹瀉等不適。同時(shí)，月經(jīng)期間應(yīng)避免飲用濃茶，以免影響鐵的吸收，導(dǎo)致貧血。

除了飲食方面，月經(jīng)期間還應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

注意保暖，避免著涼，尤其是腹部。

保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。

避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。

保持心情愉悅，避免情緒波動(dòng)。

如果月經(jīng)期間出現(xiàn)經(jīng)量過多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行治療。