懷孕后胃里難受可通過多種方法緩解。懷孕時體內人絨毛膜促性腺激素水平上升會引發胃部不適，如胃不舒服、惡心、嘔吐等，若未影響日常生活和工作多屬正常。但若癥狀嚴重，可在醫生指導下用藥，如服用有止吐及中和胃酸作用的維生素B6、碳酸氫鈉等，應避免服用奧美拉唑、西咪替丁、多潘立酮等以免對胎兒造成不同程度損傷。平時還需注意飲食結構調整：

一、可吃溫熱且易消化食物，也可適當吃些有養胃作用的食物；

1.飲食要少食多餐，不可勉強多吃；

2.要調整好情緒，適當進行有氧運動，對緩解胃不適有好處。

對于癥狀嚴重者建議及時就醫。通常，隨著妊娠時間增加，部分孕婦懷孕三個月后胃難受癥狀多可自行緩解或消失。

總之，懷孕后胃部不適可采取多種措施緩解，嚴重時要及時就醫，且隨著孕期推進有些癥狀會逐漸減輕或消失。