大便時肛門疼痛可能由多種原因引起，可通過調整飲食、養成良好的排便習慣、局部熱敷、藥物治療等方法緩解，如疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫診治，特殊人群應在醫生的指導下進行治療。

大便時肛門疼痛可能由多種原因引起，以下是一些建議：

1.調整飲食：增加膳食纖維攝入，多飲水，避免食用辛辣、油膩食物。

2.養成良好的排便習慣：每天定時排便，避免久蹲久坐。

3.局部熱敷：用溫水坐浴或熱敷肛門，緩解疼痛。

4.藥物治療：可以使用痔瘡膏、栓劑等藥物緩解癥狀。

5.就醫診治：如果疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如出血、腫物脫出等，應及時就醫，進行進一步檢查和治療。

需要注意的是，孕婦、兒童、老年人等特殊人群在處理大便時肛門疼痛問題時，應尤其謹慎。如有必要，應在醫生的指導下進行治療。