體內寒濕重可服用附子理中丸、參苓白術散、桂附地黃丸、金匱腎氣丸、藿香正氣軟膠囊等中成藥，需遵醫囑，并可通過飲食、保暖等方式改善。

1.附子理中丸：具有溫中健脾的功效，適用于脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉等癥狀。

2.參苓白術散：可健脾益氣、祛濕止瀉，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便稀溏等有較好的療效。

3.桂附地黃丸：溫補腎陽，用于腎陽不足、腰膝酸冷、肢體浮腫等。

4.金匱腎氣丸：具有溫補腎陽、化氣行水的作用，可治療腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利等。

5.藿香正氣軟膠囊：解表化濕，理氣和中，適用于外感風寒、內傷濕滯或夏季受到寒濕引起的感冒、嘔吐、腹瀉等。

需要注意的是，中成藥的使用應在醫生的指導下進行，根據個人體質和具體癥狀選擇合適的藥物。此外，還可以通過調整飲食、生活習慣等方式來改善體內寒濕重的情況，如避免食用生冷食物、注意保暖、適當運動等。

對于孕婦、哺乳期婦女以及兒童等特殊人群，在使用中成藥前應咨詢醫生，以確保安全。同時，服用藥物期間應注意觀察身體反應，如出現不適或癥狀加重，應及時就醫。