懷孕一個月同床后，若身體無異常，可先觀察，注意個人衛生，避免劇烈運動，補充葉酸，按時產檢；如有腹痛、陰道流血等異常，應及時就醫。

1.觀察身體狀況：如果沒有出現腹痛、陰道流血等異常情況，可以先觀察身體狀況。如果出現異常，應及時就醫。

2.注意個人衛生：懷孕后，女性的身體免疫力會下降，容易感染細菌和病毒。因此，要注意保持個人衛生，勤洗澡、勤換內褲。

3.避免劇烈運動：懷孕早期，孕囊著床還不穩定，劇烈運動可能會導致流產。因此，要避免劇烈運動，如跑步、跳繩等。

4.補充葉酸：懷孕早期是胎兒神經管發育的關鍵時期，需要補充足夠的葉酸?？梢酝ㄟ^口服葉酸片或多吃富含葉酸的食物來補充。

5.定期產檢：懷孕后，要按照醫生的建議定期進行產檢，及時了解胎兒的發育情況。

需要注意的是，懷孕早期是胎兒發育的關鍵時期，夫妻雙方應該盡量避免同床，以免影響胎兒的發育。如果已經同床，也不必過于緊張，只要注意觀察身體狀況，保持良好的生活習慣，定期產檢，一般不會有太大的問題。如果出現異常情況，應及時就醫。