戒奶漲奶時不建議擠出來，因為擠奶可能會刺激乳房分泌更多乳汁，延長戒奶過程，還可能導致乳房敏感、疼痛加劇以及乳腺炎等問題。

戒奶時，乳房會分泌大量乳汁，但寶寶不再吸吮，乳汁無法被完全排出，就會導致乳房脹滿、疼痛。有些媽媽會選擇擠出來，以緩解不適。然而，擠奶可能會刺激乳房繼續分泌更多乳汁，從而延長戒奶的過程。

此外，頻繁擠奶還可能導致乳房變得更加敏感，增加疼痛和不適感。而且，擠奶并不能完全排空乳房，可能會留下一些殘留的乳汁，容易導致乳腺炎等問題。

對于戒奶漲奶的處理，以下方法可能會有所幫助：

穿著寬松的內衣，避免壓迫乳房。

冷敷乳房，可緩解疼痛和腫脹。

避免飲用過多的液體，以免刺激乳汁分泌。

可以在醫生的指導下使用一些回奶藥物，如維生素B6、溴隱亭等。

需要注意的是，如果乳房出現紅腫、疼痛加劇、發熱等異常情況，應及時就醫，以排除乳腺炎等疾病。

總之，戒奶漲奶時不建議擠出來。如果漲奶嚴重，可采取上述方法緩解不適。同時，要保持良好的心態，注意休息，飲食清淡，有助于順利回奶。