回奶時通常在第3天到第6天最為疼痛，但具體情況因人而異。當長時間未喂奶時，奶水會增多出現脹奶現象，而脹奶后奶水會逐漸回縮，所以這期間比較疼痛。哺乳期若不想繼續哺乳，需將乳汁完全回奶，在回奶過程中乳汁持續分泌但無法排出，就很可能出現乳房脹痛癥狀，一般連續疼痛超過10天左右，堅持一段時間后奶水會慢慢回縮。日常還應做好局部衛生工作，回奶期間盡量不要穿太緊的胸罩，也不要刺激乳頭。

一、回奶疼痛時間：

1.一般來說回奶的第3天到第6天是最痛的，不過每個人的感受會有不同。

2.長時間不喂奶會導致奶水增多并脹奶，而后奶水慢慢回縮，這使得第3天到第6天疼痛較為明顯。

二、回奶處理方式：

1.不想繼續哺乳就要使乳汁完全回調。

2.回奶時會有乳汁持續分泌卻無法排出的情況，從而易引發乳房脹痛。

三、回奶注意事項：

1.可能會連續疼痛超過10天，要堅持等待奶水回縮。

2.要做好局部衛生，不穿緊胸罩，避免刺激乳頭。

總之，回奶時要清楚疼痛時間和相關處理方式及注意事項，以更好地應對這一過程。