哺乳期婦女可采用的避孕方法包括：避孕套、宮內節育器、避孕藥、輸卵管節育術、安全期避孕法。

一、避孕套：哺乳期婦女可通過佩戴避孕套來避孕，且在性生活時需全程使用。其避孕概率可達85%至90%，是比較安全的避孕方式。避孕套可阻止精子進入女性體內，從而避免受孕。

二、宮內節育器：這是一種放置在子宮內的避孕裝置。女性分娩后，可選擇宮內節育器來避孕，它能起到防止受精卵著床的作用。這種方法較為長效和可靠。

三、避孕藥：避孕藥成分通常包含雌激素和孕激素，能通過抑制排卵、改變子宮內微環境來實現避孕效果。但哺乳期婦女使用需謹慎，以免藥物影響乳汁。

四、輸卵管節育術：通過切斷、結扎輸卵管，阻斷精子與卵子的結合以達到避孕目的。建議哺乳期后進行該手術。

五、安全期避孕法：這是一種生理性避孕方式，適用于月經周期規律、生活規律的女性。哺乳期后女性恢復排卵，此時可采用安全期避孕，避免服用避孕藥。

總之，哺乳期婦女可根據自身情況選擇適合的避孕方法，同時要注意每種方法的特點和注意事項。