人流后可以通過注意休息、加強營養、保持外陰清潔、禁止性生活、觀察出血情況、按時復查等方式來調理身體，也可以采取艾灸、按摩、中藥調理等中醫方法。

1.注意休息：人流后需要休息2周左右，避免過度勞累和劇烈運動。

2.加強營養：人流后身體較為虛弱，需要多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類、豆類、新鮮蔬菜和水果等。

3.保持外陰清潔：人流后要注意保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛生巾。

4.禁止性生活：人流后1個月內要禁止性生活，以免引起感染。

5.觀察出血情況：人流后會有陰道出血，一般持續3-5天，如果出血量超過月經量或出血時間超過10天，應及時就醫。

6.按時復查：人流后1周和1個月要到醫院復查，了解身體恢復情況。

此外，人流后還可以采取一些中醫調理方法，如艾灸、按摩、中藥調理等，幫助身體恢復。需要注意的是，每個人的身體狀況不同，調理方法也應因人而異。如果人流后出現身體不適或異常情況，應及時就醫，以便進行針對性治療。