懷孕后可以使用手機，但需注意控制使用時間、保持距離、使用耳機、注意信號強度、避免過度依賴，如有特殊情況咨詢醫生。

1.減少使用時間

長時間使用手機可能會導致眼睛疲勞、頸部和背部疼痛等問題。孕婦可以適當控制使用手機的時間，避免長時間連續使用。

2.保持距離

使用手機時，盡量保持一定的距離，避免將手機貼近腹部。

3.使用耳機

使用耳機可以減少手機輻射對頭部的影響。

4.注意信號強度

在信號弱的地方，手機會加大功率來搜索信號，此時輻射會增強。孕婦可以盡量在信號強的地方使用手機。

5.避免過度依賴

手機雖然方便，但孕婦也應該注意避免過度依賴，保持良好的生活習慣和作息時間。

此外，對于特殊人群，如孕婦本身有習慣性流產、早產、胎兒發育異常等情況，或者在懷孕期間接觸過致畸物質，建議咨詢醫生的意見，根據個人情況進行調整和決策。

總的來說，懷孕后可以使用手機，但需要注意使用方法和時間，保持適度和謹慎。如果有任何疑慮或擔憂，最好咨詢醫生的意見。