斷奶回奶快的方法主要有以下幾種：

一、減少母乳喂食頻率：媽媽可以逐漸降低母乳喂食的頻率，同時(shí)日常穿著寬松的內(nèi)衣，這樣可以減少對(duì)乳腺組織的刺激，從而有利于回奶。比如從每天多次喂食逐漸減少到每天一兩次，再到完全停止喂食。寬松的內(nèi)衣可以避免對(duì)乳房造成擠壓，進(jìn)一步減少對(duì)乳腺的刺激。

二、藥物治療：

1.媽媽可以選擇用炒麥芽煮水來(lái)飲用，炒麥芽有回奶的作用。

2.必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B6片，這對(duì)回奶也能起到一定效果。

3.還可以通過(guò)加熱芒硝進(jìn)行局部熱敷，這種方式同樣能加速回奶。

三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：在日常飲食管理中，應(yīng)遵循清淡飲食的原則，減少高蛋白、高糖分、高熱量等類型食物的攝入，例如濃肉湯、甜品、油炸食物等。這些食物可能會(huì)促進(jìn)乳汁分泌，而清淡飲食有助于回奶。

總之，通過(guò)上述多種方法的綜合運(yùn)用，可以較為快速有效地實(shí)現(xiàn)斷奶回奶。但在實(shí)施過(guò)程中需根據(jù)自身情況合理選擇和調(diào)整，必要時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。