畏寒的原因有外感寒邪、久病體虛、飲食不節(jié)、情志失調、年老體衰等，建議及時就醫(yī)，同時注意保暖、飲食、情志等方面的調節(jié)。

1.外感寒邪：如果人體遭受外界寒邪侵襲，如久居寒冷之地、淋雨、汗出當風等，寒邪會損傷人體的陽氣，導致畏寒。

2.久病體虛：如果人體患有某些疾病，如慢性疾病、脾腎陽虛、氣血兩虛等，會導致機體的陽氣不足，從而引起畏寒。

3.飲食不節(jié)：如果長期飲食不規(guī)律，如過食生冷、寒涼的食物，會損傷脾胃的陽氣，導致機體的陽氣不足，從而引起畏寒。

4.情志失調：如果長期情志不暢，如過度緊張、焦慮、抑郁等，會導致肝氣郁結，影響陽氣的生發(fā)和運行，從而引起畏寒。

5.年老體衰：隨著年齡的增長，人體的陽氣會逐漸衰退，從而引起畏寒。

如果出現畏寒的癥狀，建議及時就醫(yī)，以明確病因，并進行針對性的治療。同時，在日常生活中，應注意保暖，避免著涼，飲食上可適當多吃一些溫熱的食物，如羊肉、桂圓、韭菜等，以溫陽散寒。