女性子宮一般不需要刻意吃什么來排出垃圾，日常生活中可通過均衡飲食、定期運動、減少壓力、定期婦科檢查等方式來維護子宮健康。

然而，女性在日常生活中可以通過一些健康的生活方式來維護子宮的健康，包括：

1.均衡飲食：攝入富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等，有助于維持身體的正常生理功能。

2.定期運動：適量的運動可以提高身體的代謝率，促進血液循環，有助于維持子宮的健康。

3.減少壓力：長期的壓力可能會影響身體的內分泌系統，對子宮健康不利。可以通過放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，來減輕壓力。

4.定期婦科檢查：定期進行婦科檢查可以早期發現和治療任何潛在的子宮問題，保護子宮的健康。

需要注意的是，對于一些患有子宮疾病或其他健康問題的女性，醫生可能會根據具體情況制定個性化的治療方案。如果有任何關于子宮健康的疑慮或問題，建議咨詢醫生或專業的醫療機構。