成年人缺鈣可能會出現以下癥狀：

1.骨骼疼痛：當身體缺鈣時，骨骼中的鈣會釋放出來以維持血鈣濃度的穩定，從而引起骨骼疼痛，常見于腰部、背部、腿部等部位。

2.肌肉痙攣：缺鈣會導致肌肉興奮性增加，容易出現肌肉痙攣，常見于小腿、手指、手臂等部位。

3.骨質疏松：長期缺鈣會導致骨骼變薄、變脆，容易發生骨折，尤其是絕經后的女性和老年人。

4.牙齒松動：缺鈣會影響牙齒的堅固性，導致牙齒松動、脫落。

5.睡眠障礙：缺鈣可能會影響神經系統的功能，導致睡眠障礙，如失眠、多夢、易醒等。

6.情緒波動：缺鈣可能會影響情緒，導致情緒不穩定、焦慮、抑郁等。

如果出現上述癥狀，應及時就醫，進行相關檢查，以確定是否缺鈣。如果確診缺鈣，應在醫生的指導下進行補鈣治療。同時，還應注意飲食調整，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。此外，適當的運動和曬太陽也有助于鈣的吸收和利用。