孕婦在飲水方面有一定講究。孕婦可以飲用白開水、礦泉水、純凈水等，但要避免喝生水，必須將水燒開后再喝，同時也要防止喝濃茶。

一、白開水、礦泉水和純凈水：這些水能夠溫暖濕潤腸胃，促使消化液充分分泌，進而提升食欲，刺激胃腸蠕動，有利于排便規律，能有效防止便秘。而且早上空腹喝水，水會很快被胃腸道吸收進入血液，能稀釋血液，加快血液循環。

二、生水：孕婦喝生水可能引發腹痛和腹瀉，會給胎兒健康帶來不必要的損害。

三、濃茶：濃茶中含有大量咖啡因和茶堿類物質，若大量攝入，容易使孕婦興奮而影響睡眠，導致孕婦內分泌紊亂，從而對胎兒產生不良影響。

此外，孕婦還應保持良好的情緒，保證合理的營養，多補充富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、豆漿等，要適當進行運動，并定期做妊娠檢查，以了解母親和胎兒的發育狀況。

總之，孕婦要注意正確的飲水和其他方面的保健，以保障自身和胎兒的健康。