懷孕前抽煙對胎兒可能有一定影響，但不必過于擔心，應及時咨詢醫生，進行產前檢查，改變生活習慣，注意情緒調節。

1.及時咨詢醫生：如果你發現自己懷孕前抽煙了，應該盡快咨詢醫生。醫生會根據你的具體情況進行評估，并提供個性化的建議。

2.進行產前檢查：產前檢查可以幫助你及時發現胎兒的異常情況，并采取相應的措施。建議你按照醫生的建議進行產前檢查，包括唐氏篩查、四維彩超等。

3.改變生活習慣：抽煙會影響胎兒的健康，因此你需要改變一些生活習慣，如戒煙、遠離二手煙、保持良好的飲食習慣、適量運動等。

4.注意情緒調節：懷孕前抽煙可能會讓你感到焦慮和緊張，這對胎兒的健康也不利。因此你需要注意情緒調節，保持良好的心態。

總之，懷孕前抽煙對胎兒可能會有一定的影響，但也不必過于擔心。如果你能及時咨詢醫生，并采取相應的措施，大多數情況下胎兒都能健康發育。