目前并沒有哪一種降壓藥副作用最小且可以長期吃。

降壓藥的選擇應根據患者的具體情況，如年齡、性別、血壓水平、合并疾病等，以及藥物的特點，如降壓效果、副作用、藥物相互作用等，由醫生進行個體化選擇。

在使用降壓藥時，需要注意以下幾點：

按照醫生的建議使用藥物，不要自行增減劑量或停藥。

注意藥物的副作用，如頭暈、乏力、水腫等，如果出現嚴重不適，應及時就醫。

定期監測血壓，了解血壓控制情況。

避免食用高鹽、高脂、高糖的食物，保持健康的生活方式。

需要注意的是，降壓藥可能會與其他藥物發生相互作用，因此在使用前應告知醫生正在使用的其他藥物。同時，某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等，使用降壓藥需要特別謹慎，應在醫生的指導下使用。

總之，降壓藥的使用需要個體化，患者應遵循醫生的建議，注意藥物的副作用和使用方法，以達到良好的降壓效果。