來例假時一般不建議喝益母草，其有活血作用，可能增加出血量，導致經期延長等問題，月經量多者應避免服用。孕婦、哺乳期婦女及青春期少女也應禁用或慎用。例假期間應注意保暖、休息，避免刺激性食物，如有異常應及時就醫(yī)。

來例假時一般不建議喝益母草。

益母草有活血調經的作用，可能會增加例假的出血量，導致經期延長、月經不調等問題。尤其是月經量本來就比較多的女性，更應避免服用益母草。如果女性有例假量少、痛經等癥狀，需要在醫(yī)生的指導下使用益母草。

此外，孕婦、哺乳期婦女以及青春期少女也應禁用或慎用益母草。這些人群在使用任何藥物之前，都應該先咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全。

總之，在例假期間，女性應該注意保暖、休息，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悅。如果出現(xiàn)例假異常等問題，應及時就醫(yī)，以便明確原因并進行針對性治療。