懷孕嘔吐是常見且正常的生理反應，可通過多種方式緩解，具體如下：

一、調節情緒：懷孕后體內激素水平改變會引發妊娠反應導致嘔吐。首先要調節情緒，避免過度緊張焦慮，保持愉悅心情，這對緩解嘔吐很有幫助。

二、調整飲食：

1.不要吃油膩食物，可根據孕婦個人喜好選擇食物，如梅子、橙子等酸性食物，通常能緩解惡心、嘔吐癥狀。

2.采取少量多次的進食方式，同時盡量遠離廚房油煙、二手煙等誘發因素，這樣也有利于減輕孕吐。

三、應用藥物：

1.若上述方法無法緩解且嘔吐劇烈，可口服維生素B6止吐。

2.如果嘔吐劇烈導致電解質紊亂、血酮體陽性、尿酮體陽性，則需要靜脈輸液補充液體以糾正酸堿失衡。

懷孕期間還要注意保持充足睡眠，避免過度勞累，禁止同房?？傊?，對于懷孕嘔吐，可根據具體情況采取多種方式來緩解和應對。