大魚際是手掌大拇指根部，肌肉肥厚的地方，這個位置匯集了很多重要的經脈。

大魚際與呼吸器官關系密切，按摩大魚際可以幫助肺部保持健康。每天用雙手對搓大魚際，直到搓熱為止，這樣可促進血液循環，強化身體新陳代謝，增強肺部功能，有助于預防感冒等外感病證。

對于經常用嗓的人群來說，如教師、歌唱家等，按摩大魚際還可以緩解咽喉腫痛、聲音嘶啞等癥狀。這是因為按摩大魚際能疏通肺經經絡，刺激穴位，從而起到清咽利喉的作用。

此外，按摩大魚際還能促進血液循環，緩解疲勞，改善手部冰冷等問題。

需要注意的是，按摩大魚際時要注意力度適中，避免過度用力導致損傷。如果有手部疾病或其他不適，應在醫生的指導下進行按摩。同時，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等，對于維護身體健康也非常重要。